Preskočiť na hlavný obsah

- Zdravie pre ženy


Názov : Zdravie pre ženy
  Autor : Eva Hrdinová
  Vydavateľstvo:  Ringier Axel Springer Slovakia
 Rok vydania : 2007
  Počet strán : 127
Väzba: pevná
 Žáner: Diéty, cvičenia

Kniha Zdravie pre ženy vznikla na základe článkov o prevencii, zdravej výžive, tisícky rád a návodov ako správne jesť, piť alebo cvičiť, ktoré sme roky uverejňovali v rubrike Zdravie v týždenníku Nový Čas pre ženy. Najzaujímavejšie informácie sme vybrali do tejto knižky. V šiestich kapitolách sa dozviete, ako riešiť chúlostivé ženské problémy, či ako sa vyhnúť rôznym civilizačným chorobám. Nájdete tu mnoho receptov „zo špajze“ pre vašu fyzickú a duševnú pohodu. Priložili sme aj kalendárik preventívnych prehliadok, ktoré by ženy mali určite absolvovať a typický ženský hormonálny kalendárik.

Z tejto knihy som sa dozvedela zaujímavé veci o chorobách a ich liečení rôznymi bylinkami. O možnosti zdedenia chorôb po svojich rodičoch. O prevenciách pri rakovine, infarkte, osteoporoze. O ľahkých cvikoch na chrbticu, mozog, prsia, brucho, kolená a veľa ďalších dobrých tipov na správny zdravý život. 
Kniha má 6 častí.
1. Bráňte sa zlým chorobám 

2. Chúlostivé ženské záležitosti
3. Domáci lekár
4. Lieky zo špajzi a z prírody
5. Cviky, tipy a triky pre zdravie a krásu
6. Kalendár prehliadok 

V každej časti som našla množstvo vecí o ktorých som ani netušila. Najviac sa mi páčila časť Domáci lekár a najmenej Kalendár prehliadok a Cviky, tipy a triky pre zdravie a krásu. 
Mne sa táto knižka páčila pre množstvo poznatkov, ktoré v mojej hlave však nevydržia všetky a postupne sa vytratia, čo je škoda. 

Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Milé listy pre ženy / Listy od tvojho Kráľa, Milovanej Princeznej

Keď mi táto drobná knižka prišla, chcela som si každý deň prečítať po jednom liste. Čo myslíte, ako to dopadlo? Za dva večery som ju mala celú zhltnutú. Okrem krásneho spracovania, ktoré sa ponúka čitateľovi, Sheri Shepher zapísala stránky, ktoré by sa páčili každej žene. Veď kto by sa nechcel cítiť ako princezná? Ale má to svoje ALE. 

Táto krásna mnohofarebná knižka otvorí oči ženám - pomôže im vidieť sa tak, ako ich vidí Boh. Mnohé dokonca ani nevedia, že sú dcérami Kráľa, že boli a sú vybrané aby boli jeho Princeznami. Niekde medzi detstvom a dospelosťou vyjednávajú so svojimi rozprávkovými snami, kde bývajú dotlačené do zmeny svojej identity - zmenu, ktorá bola navrhnutá vlastnými neistotami a pochybnými zlátaninami z médií. No tieto nežné, zamilované listy napísané z pohľadu samého Boha dokazujú, že každá žena je nádherná práve taká, aká je. Každá žena, ktorá kráča s dôverou za Božími zámermi, môže pomôcť a požehnať iných - dokonca aj budúce generácie. Je ťažké pozrieť sa na svoj…

Fitness tekvicový koláč

Ingrediencie  Cesto 1 šálka ovsených vločiek 2 lyžičky hnedého cukru pol šálky kokosu olivový olej
Plnka  pol kila maslovej tekvice pol šálky mandľového mlieka 3 lyžice medu 3 bielka 2 lyžičky škorice
Postup 1. Nakrájame tekvicu na malé kúsky a dáme variť do hrnca.  2. Medzitým ako sa varí tekvica si pripravíme základ.  Zmiešame dokopy ovsené vločky, kokos, trocha hnedého cukru a pár kvapiek oleja. Túto zmes natlačíme do formy na pečenie a dáme piecť na 10 minút na 200 stupňov. Pekáč si môžete vystlať papierom, ja som to však nerobila, pretože sa mi to vôbec neprilepovalo.  3. Na plnku požijeme už uvarenú tekvicu, ktorú rozmixujem najemno spolu s medom, škoricou, mandľovým mliekom ( ak nemáte mandľové, použite klasické ) a bielkami.  Rozmixovanú zmes vlejeme do pripravenej formy na pečenie.  4. Najprv dáme piecť na 20 minút po 210 stupňov a potom dopečieme na 170 stupňoch 30 minút.  Prajem dobrú chuť

Po veľmi dlhom čase... nákup kníh cez internet

Nepamätám si, kedy naposledy som si objednávala knihy..a to naozaj. Je to už veľmi dávno, lebo väčšinou som čítala z knižnice, alebo už z tých kníh, ktoré som mala doma a kupovala som len v kamenných kníhkupectvách. A aj tie nákupy sa niesli v duchu jedna maximálne dve knihy a dosť.

Teraz som bola donútená školou si niečo objednať, keďže sme si už vyberali témy bakalárskych prác. Ja som si zvolila literatúru ( logicky že... ) a téma sa viaže na autorku Margitu Kánikovú. Problém je však to, že jej knihy sa zháňajú už ťažšie. V kamenných kníhkupectvách ju vôbec nemali a na internete zväčša len 1. Jediný internetový obchod, ktorý mal AŽ dve jej knihy boli megaknihy.sk. Takže zo všetkej jej prózy som zohnala aspoň dve a zvyšné si budem môcť ísť zobrať do trnavskej knižnice. 

Kniha, ktorá sa ešte dá zohnať je V znamení púpavy, ktorú som naozaj videla vo viacerých internetových obchodoch. O piatej u Thalmeira je síce pokračovaním inej knihy, no aspoň niečo nech mám...Vždy je lepšie pracovať s…